21 วัน เปลี่ยนแปลงชีวิต ท้าทายสำหรับ Android จาก Stud Zone
การทำสิ่งที่ดี (การกินอาหารสะอาดและออกกำลังกายทุกวัน) สามารถกลายเป็นนิสัยของคุณได้หากทำต่อเนื่อง 21 วันติดต่อกัน
ตัวอย่างเช่นการเขียนในสมุดบันทึกความขอบคุณที่ช่วยให้คุณแสดงความคิดเห็นและเอาชนะอุปสรรคด้วยความขอบคุณเป็นนิสัยที่ดีที่จะสร้างขึ้น
ประมาณว่าใช้เวลา 21 วันในการสร้างนิสัยใหม่ ดังนั้นเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะเปลี่ยนหรือนำเสนอสิ่งใหม่ในชีวิตของคุณ
วัตถุประสงค์ของการท้าทาย 21 วันคือการเลี้ยงธรรมชาติที่ดี
ในแอปนี้เรามีการท้าทายที่มีประโยชน์มากมายเพื่อช่วยคุณ คุณสามารถนำนิสัยที่ดีเข้ามาในชีวิตของคุณ แปลงวิถีชีวิตของคุณ และบรรลุสุขภาพดี
